Nutrición funcional basada en evidencia, sin dietas restrictivas y sin satanizar alimentos. Te acompaño a entender tu cuerpo, mejorar tu digestión y salud intestinal, trabajar en tu microbioma y construir hábitos que duren de verdad. Consulta presencial en Hospital Ángeles Lomas, Huixquilucan, o en línea desde México.
Soy nutrióloga con más de 10 años en el Hospital Ángeles Lomas, con Licenciatura y Maestría en Nutrición Clínica por la Universidad Anáhuac, y formación en Medicina Funcional (IFM) y Health Coaching (IIN). Me gusta trabajar desde la raíz: escucho tu historia, tus síntomas y cómo responde tu cuerpo antes de cualquier recomendación.
No creo en satanizar alimentos ni en dietas extremas. Lo que me importa es que entiendas por qué tu cuerpo responde como responde — y que te vayas con herramientas reales para sentirte mejor, de forma sostenible.
Agendar cita conmigoSi la respuesta es sí, quiero que sepas que no es casualidad — y que hay algo que podemos hacer al respecto.
Selecciona las frases con las que te identificas. No hay respuestas correctas ni incorrectas — solo tu experiencia real.
Selecciona las que aplican para ti
Cada cuerpo, cada historia y cada meta son únicas. Por eso diseño protocolos personalizados según tu objetivo y tu biología. Nutrición funcional, salud intestinal, microbioma y health coaching adaptado a ti.
El intestino es la raíz de casi todo: digestión, energía, piel, ánimo e inmunidad. Análisis profundo del microbioma y plan funcional para restaurar tu salud digestiva desde la raíz.
Vamos a la raíz del síntoma, no al parche. Con el enfoque del Institute for Functional Medicine tratamos el sistema completo.
Más allá del plato: hábitos, sueño, manejo del estrés y movimiento. Cambios que se sostienen porque te enseño cómo hacerlos.
Manejo especializado de obesidad, trastornos gastrointestinales, hígado graso y enfermedades metabólicas con protocolo clínico probado.
Misma personalización, mismo cuidado. Consulta presencial en Hospital Ángeles Lomas, Huixquilucan, o en línea para todo México. Ambas modalidades ofrecen evaluación completa, plan personalizado y seguimiento profesional.
Aceptamos tarjeta, transferencia y efectivo · Paquetes de seguimiento con descuento disponibles
Clase virtual para aprender, aterrizar conceptos clave
y resolver dudas sobre nutrición y estilo de vida
Un espacio sin tecnicismos ni dietas. Aprende a leer tu cuerpo, filtrar la desinformación y tomar mejores decisiones con lo que ya tienes.
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Escríbeme por WhatsApp y te mando los detalles: fecha, hora e inversión. Son cupos limitados.
No trabajo con suposiciones. Cada decisión clínica se respalda con datos reales de tu cuerpo y tu progreso.
Bioimpedancia profesional para medir grasa, músculo y agua corporal con precisión clínica.
Tu plan, recetas y seguimiento en tiempo real directo en tu celular.
Visualiza tu progreso con gráficas claras de cada medición y ajusta el plan en tiempo real.
Resuelve dudas conmigo entre consultas, sin intermediarios ni tiempos de espera.
*Los resultados varían según el historial clínico, adherencia al plan y características individuales de cada paciente. Estos testimonios son experiencias personales y no representan un garantía de resultados.
"Soy paciente de Sofía. Es a la vez una persona profesional y cálida, atenta y meticulosa. Llegué a consulta para resolver una condición de salud a través de la nutrición y ella la complementó con grandes ideas y entendimiento hacia todo lo que existía alrededor de esa condición. Tiene ideas innovadoras, diferentes y deliciosas que te hacen sentir súper bien. Me siento contenta y afortunada de haberla conocido."
"Tenía muchísimo tiempo intentando bajar mi porcentaje de grasa y simplemente no podía. Con su ayuda y un plan que se adaptó a mí, sin restringirme tanto ni hacer dietas imposibles, por fin empecé a ver resultados. La recomiendo muchísimo."
"Estuve varios meses con Sofi y la verdad es que me ayudó muchísimo, no solo a bajar de peso sino también a cambiar mis hábitos. Me gustó que te propone planes que se ajustan a tus preferencias y estilo de vida. La recomiendo mucho si buscan a alguien profesional y con empatía, pero sobre todo porque prioriza la salud en vez de la restricción extrema."
Sí, emito factura para reembolso con la mayoría de aseguradoras (GNP, AXA, Mapfre, MetLife). Pregúntame por tu póliza específica antes de la consulta.
No, mi enfoque se basa en alimentos reales que consigues en cualquier súper. Solo recomiendo suplementos cuando existe una deficiencia clínica documentada.
La primera consulta dura entre 50 y 60 minutos. Hacemos historia clínica completa, mediciones, y diseñamos juntos el plan inicial.
Los seguimientos suelen ser cada 2 a 4 semanas dependiendo de tu objetivo. Esto lo decidimos juntos en la primera consulta.
Sí. La diferencia principal es la medición con InBody que solo está disponible en consultorio. En online usamos mediciones que tú puedes tomar en casa con mi guía paso a paso.
Atiendo adolescentes a partir de 14 años. Para edades menores puedo referirte con colegas especializados en nutrición pediátrica.
Consulta presencial en el consultorio 1260 de la Nueva Torre del Hospital Ángeles Lomas en Huixquilucan, o desde cualquier parte de México con consulta nutricional en línea vía Zoom o Google Meet.